Bóng tập Kegel SVAKOM Nova Plus Bài tập Kegel cho nữ se khít âm đạo

Bóng tập Kegel SVAKOM Nova Plus là bộ dụng cụ chăm sóc sức khỏe sinh lý dành cho nữ, giúp tăng cường cơ sàn chậu và se khít âm đạo hiệu quả. Được làm từ silicone an toàn cho cơ thể và chống nước 100%, sản phẩm này dễ dàng vệ sinh và bảo quản. Bộ sản phẩm bao gồm bốn quả bóng với trọng lượng tăng dần từ 49g, 75g, 95g đến 135g, phù hợp cho các cấp độ tập luyện khác nhau. Thiết kế thông minh với dây silicone tiện lợi giúp dễ dàng tháo lắp. Bóng Kegel SVAKOM Nova Plus không chỉ cải thiện kiểm soát tiểu tiện mà còn tăng cường cảm giác trong quan hệ tình dục, hỗ trợ phục hồi sau sinh và ngăn ngừa tình trạng sa cơ sàn chậu. Sử dụng bóng Kegel đều đặn giúp bạn duy trì sức khỏe sinh lý và nâng cao chất lượng cuộc sống tình dục.

Đặc điểm nổi bật của Bóng tập Kegel SVAKOM Nova Plus:

• Hoàn toàn bọc silicone mềm: Các quả bóng Kegel được bao phủ hoàn toàn bằng silicone mềm mại, mang lại cảm giác thoải mái khi sử dụng.
• Chống nước hoàn toàn: Sản phẩm có khả năng chống nước tuyệt đối, dễ dàng vệ sinh và bảo quản.
• Bốn trọng lượng khác nhau: Sản phẩm đi kèm với bốn trọng lượng khác nhau, phù hợp cho các cấp độ tập luyện khác nhau.
• Dây silicone tiện lợi: Dây silicone giúp dễ dàng tháo lắp quả bóng sau khi sử dụng.
• Chất liệu thân thiện với môi trường: Sản phẩm được làm từ ABS thân thiện với môi trường và silicone siêu mềm.
• Chất liệu: Silicone an toàn cho cơ thể.
• Kích thước của từng quả bóng:
  • Quả bóng đơn: 36 x 135 mm
  • Quả bóng đôi: 32 x 170 mm
  • Quả bóng đôi: 28 x 162 mm
  • Quả bóng đôi: 28 x 160 mm
• Trọng lượng: 49g, 75g, 95g, 135g

Công dụng và lợi ích của bóng tập Kegel SVAKOM Nova Plus:

• Tăng cường cơ sàn chậu: Bài tập Kegel giúp tăng cường cơ PC (cơ mu cụt), giúp cơ sàn chậu khỏe mạnh hơn. Điều này đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ sau sinh, khi cơ sàn chậu có thể bị yếu đi do quá trình mang thai và sinh nở.
• Cải thiện kiểm soát tiểu tiện: Cơ sàn chậu khỏe mạnh giúp cải thiện khả năng kiểm soát tiểu tiện, giảm nguy cơ tiểu không tự chủ. Điều này đặc biệt hữu ích cho những người gặp vấn đề về kiểm soát bàng quang.
• Tăng cường cảm giác trong quan hệ tình dục: Cơ sàn chậu khỏe mạnh giúp tăng cường cảm giác trong quan hệ tình dục. Nhiều phụ nữ cho biết rằng việc sử dụng bóng Kegel giúp cải thiện chất lượng đời sống tình dục, tăng cường khoái cảm và cảm giác thỏa mãn.
• Hỗ trợ phục hồi sau sinh: Sau khi sinh, nhiều phụ nữ có thể cảm thấy cơ âm đạo bị giãn và mất đàn hồi. Bóng Kegel giúp phục hồi độ săn chắc của cơ âm đạo, giúp bạn cảm thấy tự tin và thoải mái hơn.
• Phòng ngừa sa cơ sàn chậu: Sử dụng bóng Kegel thường xuyên giúp ngăn ngừa tình trạng sa cơ sàn chậu, một vấn đề phổ biến ở phụ nữ lớn tuổi. Điều này giúp duy trì sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
• Phục hồi sau phẫu thuật: Đối với những người đã trải qua phẫu thuật vùng chậu, việc sử dụng bóng Kegel có thể giúp tăng cường cơ sàn chậu và hỗ trợ quá trình phục hồi.

Nguyên lý hoạt động mang lại hiệu quả của SVAKOM Nova Plus:

Hướng dẫn sử dụng SVAKOM Nova Plus và các bước tập luyện hiệu quả:

Các giai đoạn tập luyện:

Giai đoạn 1: Sử dụng quả bóng có trọng lượng 49g, tập luyện 20 - 30 phút mỗi ngày, tập liên tục trong 7 ngày.

Giai đoạn 2: Sử dụng quả bóng có trọng lượng 75g, tập luyện 20 - 30 phút mỗi ngày, tập liên tục trong 15 ngày.

Giai đoạn 3: Sử dụng quả bóng có trọng lượng 95g, tập luyện 20 - 30 phút mỗi ngày, tập liên tục trong 25 ngày.

Giai đoạn 4: Sử dụng quả bóng có trọng lượng 135g, tập luyện 20 - 30 phút mỗi ngày, tập liên tục trong 30 ngày.

Cách Đưa Bóng Vào Âm Đạo:

• Bước 1: Sử dụng một lượng gel bôi trơn gốc nước vừa đủ lên quả bóng hoặc vào âm đạo để dễ dàng đưa bóng vào.
• Bước 2: Dựa vào ghế hoặc sofa, mở rộng chân, thả lỏng âm đạo và từ từ đẩy bóng vào. Một số phụ nữ thấy dễ dàng hơn khi đứng với một chân nâng lên.
• Bước 3: Nếu sử dụng bóng đôi, hãy bôi gel bôi trơn gốc nước lên cả hai quả bóng. Vì có khoảng cách giữa hai quả bóng, việc đẩy quả bóng thứ hai vào sẽ khó hơn một chút. Hãy hít thở sâu, thả lỏng âm đạo và dùng tay đẩy bóng vào.

Lưu ý: Chỉ sử dụng gel bôi trơn gốc nước.

Vị trí Đặt Bóng & Cách Lấy Bóng Ra:

• Bước 1: Giữ quả bóng cách ít nhất 2cm từ cửa âm đạo để đảm bảo bóng không bị trượt ra ngoài. Thông thường, độ sâu của âm đạo phụ nữ là từ 7cm đến 12cm. Chọn quả bóng và đặt nó vào vị trí phù hợp trong âm đạo để cải thiện hiệu quả tập luyện.
• Bước 2: Khi lấy bóng ra, thả lỏng cơ PC và từ từ kéo bóng ra bằng dây silicone. Nếu không thể lấy bóng ra, hãy nằm xuống, thả lỏng và thử lại.

Lưu ý: Để lấy bóng ra, hãy đảm bảo dây silicone luôn nằm ngoài âm đạo trong suốt quá trình tập luyện.

Các hoạt động tập luyện với bóng tập Kegel SVAKOM Nova Plus có thể diễn ra ở nhiều môi trường khác nhau và kết hợp với nhiều hoạt động hàng ngày như sau:

Môi trường tập luyện:

1. Tại nhà: Trong khi bạn làm việc nhà, thư giãn, hoặc xem TV.
2. Ngoài trời: Khi đi dạo, chạy bộ, hoặc tập thể dục ngoài công viên.
3. Phòng gym: Kết hợp với các bài tập khác tại phòng tập thể hình.
4. Bể bơi: Sử dụng trong khi bơi lội.
5. Nơi làm việc: Trong khi làm việc tại văn phòng, nếu bạn cảm thấy thoải mái.

Hoạt động kết hợp:

1. Chạy bộ: Kết hợp tập luyện cơ PC trong khi chạy bộ.
2. Yoga: Sử dụng trong các bài tập yoga để tăng cường hiệu quả.
3. Mua sắm: Dễ dàng mang theo và sử dụng trong khi đi mua sắm.
4. Làm việc nhà: Kết hợp với các công việc nhà như dọn dẹp, nấu ăn.
5. Khiêu vũ: Sử dụng trong khi khiêu vũ để tăng cường cơ PC.
6. Tập thể dục: Kết hợp với các bài tập thể dục khác như aerobic, pilates.
7. Đi bộ: Mang theo khi đi dạo hoặc dẫn chó đi dạo.
8. Bơi lội: Sử dụng trong khi bơi để tăng cường hiệu quả tập luyện cơ PC.

Lời khuyên an toàn khi sử dụng bóng tập Kegel SVAKOM Nova Plus:

• Trong quá trình luyện tập, nếu cảm thấy khó chịu, đau rát, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.
• Nếu bạn bị viêm âm đạo, viêm âm hộ hoặc viêm vùng chậu, không nên sử dụng bóng Kegel cho đến khi hoàn toàn khỏi bệnh.
• Không sử dụng bóng Kegel trong vòng 30 ngày sau phẫu thuật hoặc 3 tháng sau khi sinh.
• Đối với các trường hợp đặc biệt khác, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
• Không sử dụng bóng Kegel trong thời kỳ mang thai và trong chu kỳ kinh nguyệt.

Bóng Kegel SVAKOM Nova Plus là lựa chọn hoàn hảo cho việc tăng cường sức khỏe sinh lý và mang lại sự hài lòng trong cuộc sống tình dục của bạn. Với thiết kế thông minh, chất liệu an toàn và hiệu quả cao, sản phẩm sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu luyện tập một cách dễ dàng và thoải mái.

Website svakomvietnam.net là chuyên trang đặc biệt dành riêng cho dòng sản phẩm sextoy cao cấp SVAKOM, thuộc hệ thống phân phối đồ chơi tình dục của Shoptraicam ở 2 địa chỉ dưới đây:

Shoptraicam Ho Chi Minh: 138 Xô Viết Nghệ Tĩnh, Bình Thạnh, Hồ Chí Minh.

Shoptraicam Ha Noi: 89/57 Nguyễn Ngọc Vũ, Cầu Giấy, Hà Nội.

Thông tin này đã được hãng sextoy nổi tiếng SVAKOM USA công bố và đăng tải lên website chính thức của họ trong suốt nhiều năm qua, để xác thực rằng, hệ thống Shoptraicam chúng tôi là nhà phân phối SVAKOM chính hãng tại Việt Nam.

Kiểm tra thông tin này bằng cách:

1. Truy cập link trang web của hãng SVAKOM USA: https://www.svakom.com/pages/where-to-buy

2. Chọn khu vực phân phối: Asia

3. Chọn quốc gia: Vietnam

Khi quý khách mua hàng tại website svakomvietnam.net sẽ được SVAKOM Vietnam cam kết bảo hành sản phẩm trong 12 tháng một cách chu đáo và tận tình nhất, đảm bảo chất lượng và sự hài lòng của quý khách. Trong thời gian bảo hành, nếu sản phẩm gặp bất kỳ vấn đề gì do lỗi kỹ thuật, quý khách sẽ được hỗ trợ một cách nhanh chóng và thuận tiện.

Xem chi tiết Chính sách bảo hành của SVAKOM Vietnam TẠI ĐÂY

SVAKOM Vietnam giao hàng nhanh chóng, kín đáo và tế nhị trên toàn quốc. Giao hàng nhanh từ 30 phút - 1,5 giờ tại nội thành Hồ Chí Minh và Hà Nội.

SVAKOM Vietnam xin chân thành cảm ơn quý khách hàng đã tin tưởng và nhiệt tình ủng hộ sản phẩm SVAKOM chính hãng, chất lượng cao của chúng tôi trong suốt nhiều năm qua!

Hotline / Zalo tư vấn và đặt hàng: 0989 400 469